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日本舞踊とアンチエイジング
古典芸術に学ぶ日本人の心の在り方と若々しさの秘訣		
				
『市山会』  平成八年八月十日 於・国立大劇場
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−−宗家を始め、日本舞踊をなさっている方は実年齢よりとてもお若く見えるのですが、どうしてでしょう。

インタビュー2-1

舞踊協会には80代の方が何人もいらっしゃいますが、皆さんお若い。一般の80歳と比べると全然違いますね。老化は脚から、とよく言われますが、日本舞踊は足腰が鍛えられますし、姿勢が大切ですので体の芯がしっかりしています。また、足袋に草履で、鼻緒をつかむ感覚で歩くことも、健康につながっているのかもしれません。

古典舞踊のなかには20〜30分ある演目も多く、記憶力や思考力も使います。おかげで、最近、若い方に増えているという脳の老化も防げるのではないでしょうか。

若さを保つということには、肉体的な面と精神的な面の両方が必要だと思います。まず肉体的な面ですが、日本舞踊は見た目よりも運動量が多く、指先まで意識して「形」を作っているので、全身の筋肉を使います。体重移動や呼吸法は、太極拳と似たところがありますね。激しい運動は老化を進めますので、日本舞踊が老化防止にも役立っているのだと思います。

精神的な面では、第一に、一つのことを本気で続けていることがあると思います。日本舞踊だけでなく、歌舞伎や茶道、華道の世界の方も、皆さんお若いですよね。その道を極める過程で、歳をとることは成長していくこと。一生、勉強ですから。

また、若さを保つには人に見られることも大切。見られているうちに、見られるに耐える自分になっていくのです。日本舞踊は見られて評価されるものですから、その意識が、いい緊張感を生むのでしょう。

−−日本舞踊は、ゆっくりした動きであるために、年齢の高い方でも続けられるのでしょうか。

『若柳鵬翁卆寿記念舞踏会』  平成十四年二月十七日 於・国立劇場大劇場

日本舞踊にも激しい踊りがあります。それでも長く続けていられるのは、もちろん鍛え続けているからということもありますが、もう一つ「舞台」にも大きな秘密があります。うちの稽古場もそうですが、総檜でできていて、釘を1本も使っていません。宮大工さんにお願いして作っていただいたのですが、どんなに激しく動いたり、飛んだり跳ねたりしても、ひざや腰に負担がかからないのです。昔の人の知恵は素晴らしいですね。

静かな踊りでも体力的にはハード。体を動かすことでストレス発散にも効果的です。また、何より生きがいの一つですね。一生、続けていける趣味や楽しみがあると、気持ちのハリにつながります。そういうものを何か一つ持っている方は、やはり違いますね。

インタビュー2-3

このように、日本舞踊にはメンタル面にも働きかける部分も大きいのです。重症の登校拒否だったお子さんが私どものところで日本舞踊を習うようになってからずいぶん明るくなり、笑顔を見せるようになった例もあります。私たちは、ある意味、医師と同じことをしているんだな、と思いました。悪いところを直すという意味においては、踊りであれ病気であれ、同じなんですね。

市山流を継いでいく任務を与えられた者として、市山流の踊りを守りながら、今後も日本人としての精神や心の在り方を伝えていきたいですね。

東京市山流ホームページ
市山流家元のホームページ

市山流では、東京を拠点とし、神戸、福岡等各地に稽古場がございます。
各稽古場では、日本舞踊の世界に触れてみたい方に、完全マンツーマン制で着物の着付け、たたみ方、扇子の持ち方など、基礎部分から丁寧な指導も行っています。お稽古場所や時間等の各種詳細は、各お稽古場へお気軽にお尋ねください。
(詳細はこちらまで)

◆家元自宅稽古場
東京都品川区東五反田1〜1〜5
電話 03-3441-1613

◆神戸稽古場
兵庫県西宮市殿山町3−28 林田クリニック内
電話 0798-74-2288>

 
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